自粛中の私の過ごし方

クリニックの予約が取れなくて治療をストップして約１ヶ月が経ちました。

コロナによる自粛が続いておうち時間が増えましたが、１ヶ月前よりもなぜか活力がみなぎっていますw

なにをしていたか……ズバリ一言でいうと

自分磨き

今回はそんな自分磨きを少し紹介していきたいと思います。

１．プラセンタ

プラセンタって聞いたことありますか？

いつもタンポポ茶などでお世話になっているサツマ薬局さんでプラセンタのサプリメントを発見し、さっそく購入してみました。

１日３〜６カプセルを目安に飲むのですが、１袋で９０カプセル入っています。

楽天レビューもなかなかいい感じ。

タンポポ茶もずっと飲んでいましたが、効果を比較するために（予算が厳しいので）

一度タンポポ茶はお休みして飲み始めました。

ただ、タンポポ茶をやめたせいなのかやや足先が冷えやすくなったように感じます。

基礎体温も少し下がったかな。タンポポ茶の凄さを実感しました。

タンポポ茶と併用したいけど予算的にきついので１ヶ月おきにローテーションでもいいかなぁ。と考えていますw

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２．ダイエット

不妊治療でいろいろなお薬を飲んでから？実は５kgくらい太ってしまった私。

調べるとホルモン薬は食欲が増し、体重増加が起こることがあるとか。

普通にご飯食べて、間食して、運動は仕事だけ。

そんな生活でも以前は全く気にならなかったのですが、

最近ではスマホの写真を見ると顔がぱんぱん。

以前着ていた洋服がキツくなりこのままではあかん。とダイエットを開始しようと決意しました。

とは言え、私は自他ともに認める三日坊主w

手っ取り早く脂肪吸引したい！とググってみましたが費用が高すぎなのと自粛中のためそもそもやってないみたいなので

なんかないかな〜とYouTubeを模索しているとこんなのを発見しました。

「え、めちゃめちゃ楽しそうやん。」

と試してみると見事にどハマりw

今では毎日お風呂入る前に２本くらい楽しくダンスしてます。

いろいろやったけど３分プランクきつい〜。

でもたけまりさんの可愛い笑顔に癒されます。同年代っぽいので私も頑張るぞとモチベーション保てています。

もう一つ。以前コストコで購入し、眠っていたプロテインw

夫が以前１０kg痩せたのもこのプロテインのおがげなんだとか。

ダイエットにタンパク質って大事なのですが料理だけではなかなか十分に摂取できないので飲むといいとの事です。

ただちょっと甘いので（私のチョコレートミルク味w）ちょっと飽きて夫のプロテイン（ミルクティー）を勝手にもらって飲んでいます。

美味しくて飲みやすいプロテインないかな〜。

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次回につづく